TOP 10 आजका लागि महिना सबै समय खेलमा यसको लकेट र यसको उपयोग Статодинамика для мышц ног и спины: От разговоров к практике प्रतियोगितामा फारम वा "पोडवोडका" पदबाट बाहिर निस्कनुहोस् 1 को एक प्रशिक्षण कार्यक्रम भाग निर्माण Подъём средней крутизны какой вариант конькового хода быстрее Planernaya मा स्की ट्रयाक सबै डर हटाइयो मानक बल व्यायाम विरुद्ध विस्फोटक बलको लागि व्यायाम गर्दछ बायोथ्लानस्टिस्ट र स्किर्स-रेकरहरूको लागि प्राविधिक अभ्यास विकास गर्ने जटिल सहनशीलता प्रशिक्षणमा 80-20 को सुनौलो नियम स्किइङ रोलर्सहरूमा व्यायामले सन्तुलन र प्रविधि सुधार गर्न अभ्यास गर्दछ